Si has llegado a este blog, seguro que te gusta la cerveza. Y a nosotros, tambi\u00e9n. Por eso, queremos disfrutarla mejor. Con moderaci\u00f3n. Apreciando su sabor y sus matices, aportando beneficios a nuestro organismo y evitando un consumo irresponsable.<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 es consumir cerveza con moderaci\u00f3n?<\/p>\n
Aunque la moderaci\u00f3n no es tanto cuesti\u00f3n de cifras como de responsabilidad de cada persona, se considera como consumo moderado de alcohol una ingesta de hasta 25g\/d\u00eda para los varones<\/strong> (2-3 ca\u00f1as de cerveza) y de 15 g\/d\u00eda para las mujeres<\/strong> (1-2 ca\u00f1as)*.<\/p>\n Pero en estas cifras no influye solo el sexo; tambi\u00e9n intervienen factores como el peso, la forma en que se consume el alcohol, si la persona est\u00e1 m\u00e1s o menos habituada a beber o incluso la raza. No todos reaccionamos por igual ante el alcohol. <\/strong><\/p>\n De todas formas, s\u00ed podemos ofrecerte algunos buenos consejos, aplicables para todos. Por ejemplo, siempre es una gran idea tomar cerveza acompa\u00f1\u00e1ndola con alg\u00fan alimento<\/strong>. Y debes beberla lentamente<\/strong>; no solo para poder apreciar todos sus matices, como antes te coment\u00e1bamos, sino porque tambi\u00e9n as\u00ed su efecto ser\u00e1 m\u00e1s beneficioso. Bebe para disfrutar, no para eludir problemas<\/strong>. Y por supuesto, nunca tomes una cerveza con alcohol si tienes previsto conducir. Al volante, siempre SIN. <\/strong><\/p>\n Recuerda:<\/strong><\/p>\n Y es que los aut\u00e9nticos amantes de la cerveza sabemos, ante todo, apreciarla y valorarla; evitando excesos nos sentar\u00e1 mejor y nos sentiremos mucho mejor. Toma cerveza con moderaci\u00f3n y responsabilidad. Siempre.<\/strong><\/p>\n * Sociedad Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Comunitaria (SENC)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si has llegado a este blog, seguro que te gusta la cerveza. Y a nosotros, tambi\u00e9n. Por eso, queremos disfrutarla mejor. Con moderaci\u00f3n. Apreciando su sabor y sus matices, aportando beneficios a nuestro organismo y evitando un consumo irresponsable. Pero, \u00bfqu\u00e9 es consumir cerveza con moderaci\u00f3n? Aunque la moderaci\u00f3n no es tanto cuesti\u00f3n de cifras […]<\/p>\n","protected":false},"author":301,"featured_media":3344,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26],"tags":[],"yoast_head":"\n\n