{"id":7605,"date":"2016-01-05T11:57:04","date_gmt":"2016-01-05T10:57:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cervecear.com\/blog\/?p=7605"},"modified":"2016-02-02T12:57:28","modified_gmt":"2016-02-02T11:57:28","slug":"ano-nuevo-cuerpo-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cervecear.com\/blog\/ano-nuevo-cuerpo-nuevo\/","title":{"rendered":"A\u00f1o nuevo, cuerpo nuevo"},"content":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s del ritual de las doce uvas, las campanadas y, c\u00f3mo no, \u201cla capa\u201d, hay algo que siempre nos une a los espa\u00f1oles despu\u00e9s de cada 31 de diciembre y que nunca falla: la matr\u00edcula del gimnasio. Por estas fechas nos vemos capaces de cumplir todos nuestros objetivos que materializamos en <a href=\"http:\/\/www.cervecear.com\/2015\/12\/en-2016-voy-a\/\" target=\"_blank\">prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo<\/a>. Sin embargo, siempre hay uno que destaca entre todos ellos: \u201c\u00a1Este a\u00f1o me apunto al gimnasio!\u201d, \u00bfos suena? Seguro que s\u00ed.<\/p>\n<p>Ya sea por convicci\u00f3n propia o porque pensamos que, entre guantes y bufandas, el verano est\u00e1 a la vuelta de la esquina, cada mes de enero acudimos religiosamente a nuestro gimnasio m\u00e1s cercano para cumplir con la tradici\u00f3n. Para que te vayas \u201cpreparando el cuerpo\u201d, en Cervecear hemos recopilado un riguroso cat\u00e1logo con los espec\u00edmenes que, inevitablemente, vas a encontrar en tu gimnasio m\u00e1s cercano. 12 perfiles de gym por cada 12 meses que tiene el a\u00f1o. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vWz9VN40nCA\" target=\"_blank\">Let\u2019s get physical!<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>El que se cree que puede empezar el entrenamiento con mancuernas de 20 kg sin haber pisado el gym en a\u00f1os. Pero no.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/10lAFZHUPsc4ms.gif\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"180\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El que solo viene a socializar\/LIGAR. En serio, se nos ocurren infinidad de sitios en los que dar rienda suelta a tus pasiones sin tener que recurrir a un pabell\u00f3n de m\u00e1quinas, sudor y ambiente cargado. \u00bfNo ser\u00eda mejor opci\u00f3n la terraza de un bar y un par de ca\u00f1as a la luz de la luna? Arrasar\u00e1s en el bar, pero aqu\u00ed, de momento lim\u00edtate al ejercicio.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/ZQHZ0xn6Oolwc.gif\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"204\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El perdido con las m\u00e1quinas y los ejercicios. Definitivamente, no intentes ayudarle. Ser\u00e1 peor para ambos.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-7613 alignnone\" src=\"http:\/\/www.cervecear.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/gim3.gif\" alt=\"A\u00f1o nuevo, cuerpo nuevo\" width=\"249\" height=\"249\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La guapa. No te enga\u00f1es, a ti tambi\u00e9n se te caer\u00e1 la baba cuando pase por al lado mientras haces tus abdominales. Tendr\u00e1 todo un s\u00e9quito de personas dispuestas a \u201cayudarla\u201d a levantar cualquier pesa\u2026 ni te molestes, \u00a1t\u00fa al gimnasio has venido a entrenar, no te conviertas en el perfil n\u00famero 2!<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/6kyZGZ7UEsnjG.gif\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"281\" \/><\/li>\n<li>El del \u201cselfie\u201d. Este esp\u00e9cimen pensar\u00e1 que levantar su m\u00f3vil hasta dar con su mejor perfil contrapicado forma parte del ejercicio de mancuernas, y de paso, har\u00e1 todo lo posible por ense\u00f1ar cacho. Ingenuo millenial, tienes tanto que aprender.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-7615 alignnone\" src=\"http:\/\/www.cervecear.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/gim5_bj2.gif\" alt=\"A\u00f1o nuevo, cuerpo nuevo\" width=\"200\" height=\"111\" \/><\/li>\n<li>El entrenador que se tomar\u00e1 su trabajo tan en serio que no dudar\u00e1 en poner en riesgo tu propia integridad. Y es que algunas m\u00e1quinas las carga el diablo.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/uEN3lGsG12Vqg.gif\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"270\" \/><\/li>\n<li>La pesimista. Con mucha probabilidad ser\u00e1 tu acompa\u00f1ante (e incluso puedes llegar a serlo t\u00fa tambi\u00e9n). Har\u00e1 todo lo posible por desmotivar a cualquiera ya sea salt\u00e1ndose las series o, directamente, optando por no ir. \u00a1No te dejes influenciar y conc\u00e9ntrate en el ejercicio! El descanso y la cerveza vendr\u00e1 despu\u00e9s.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/ZIaCgbOKAg83C.gif\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"281\" \/><\/li>\n<li>El pesado. Puede tratarse de la misma persona que la pesimista. Te dar\u00e1 conversaci\u00f3n, te preguntar\u00e1 absolutamente todo y con seguridad arruinar\u00e1 lo que al principio parec\u00eda ser un productivo d\u00eda de gimnasio.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/iDMGsQbTtEyJy.gif\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/li>\n<li>El motivado. Har\u00e1 todo lo posible porque te percates de su presencia, y admires todo lo que hace. No te creas nada, probablemente entre tanto grito al levantar pesas y tanto espasmo hay muy poca pr\u00e1ctica y muchas ganas de llamar la atenci\u00f3n.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/QRUwaxAxYRl4Y.gif\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"272\" \/><\/li>\n<li>El del \u201cespejito, espejito\u201d. Se quiere, se adora y est\u00e1 especialmente orgulloso de sus resultados en el gimnasio y no dudar\u00e1 en hacer gala de ello en cualquier espejo en el que se vea reflejado.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/geUPRDaq2cvx6.gif\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"189\" \/><\/li>\n<li>El intenso. Vale que el ejercicio es duro y tiene mucho m\u00e9rito lo que est\u00e1s haciendo. Pero rel\u00e1jate un poco, hay gente que va al gimnasio todos los d\u00edas como parte de su rutina. Deal with it.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/zfEhUReH2MKBi.gif\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"250\" \/><\/li>\n<li>Y finalmente: t\u00fa. Al principio ser\u00e1 duro, no podr\u00e1s con todo, el verano se ver\u00e1 demasiado lejos, tu cuerpo se resentir\u00e1 y pensar\u00e1s que lo de las agujetas no parece tener fin. Lo tendr\u00e1. Aunque de momento no lo tengas claro, tu cuerpo comenzar\u00e1 a acostumbrarse y en poco tiempo obtendr\u00e1s tus ansiados resultados. \u00a1Nada de tirar la toalla!<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/i.giphy.com\/2kNZLPIwyjcZ2.gif\" alt=\"\" width=\"254\" height=\"172\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>Te costar\u00e1 adaptarte entre tanta gente, pero no desesperes. Tienen sus defectos, sus peculiaridades, pero en el fondo (algunos demasiado en el fondo) son personas normales con las que podr\u00e1s disfrutar tomando unas ca\u00f1as en cualquier bar. Aunque eso s\u00ed, mientras sea fuera del ambiente de gimnasio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s del ritual de las doce uvas, las campanadas y, c\u00f3mo no, \u201cla capa\u201d, hay algo que siempre nos une a los espa\u00f1oles despu\u00e9s de cada 31 de diciembre y que nunca falla: la matr\u00edcula del gimnasio. Por estas fechas nos vemos capaces de cumplir todos nuestros objetivos que materializamos en prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo. 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