{"id":7794,"date":"2016-05-04T13:05:21","date_gmt":"2016-05-04T11:05:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cervecear.com\/blog\/?p=7794"},"modified":"2016-05-31T13:35:18","modified_gmt":"2016-05-31T11:35:18","slug":"al-buen-tiempo-a-la-calle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cervecear.com\/blog\/al-buen-tiempo-a-la-calle\/","title":{"rendered":"Al buen tiempo, \u00a1a la calle!"},"content":{"rendered":"

\u00a1Por fin! Ha llegado el buen tiempo y las terrazas adornan las esquinas de cada ciudad. El\u00a0verano ya est\u00e1 llamando a la puerta, y con \u00e9l los ba\u00f1adores, los modelitos imposibles y las\u00a0miraditas de chequeo en la playa; c\u00f3mo somos, c\u00f3mo nos gusta ver y analizar al resto de\u00a0veraneantes y lucirnos, que para eso hemos estado meses prepar\u00e1ndonos. O no. Todos\u00a0empezamos el a\u00f1o con buenas intenciones, con objetivos a cumplir y muchas ganas de\u00a0superarnos, con el m\u00edtico \u2018este a\u00f1o, s\u00ed que s\u00ed\u2019. La cuesti\u00f3n es que se acaba convirtiendo en un \u2018el\u00a0lunes empiezo\u2019 y aqu\u00ed estamos, 18 lunes m\u00e1s tarde y con las zapatillas intactas en la caja.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

No tenemos remedio, seguimos esperando a que la fuerza de voluntad venga a buscarnos, pero\u00a0hoy est\u00e1is de suerte, mayo nos ha inspirado con sus d\u00edas largos y hemos encontrado cinco\u00a0formas de ponerte al d\u00eda con la operaci\u00f3n bikini sin perder ni un rayo de sol, disfrutando de la\u00a0mejor compa\u00f1\u00eda y de una ca\u00f1ita after-workout, que \u00a1te lo has ganado!<\/p>\n

    \n
  1. Salir a correr. O running, que es lo que se lleva ahora. De cualquier manera, lo llames\u00a0como lo llames este deporte siempre est\u00e1 de moda por una importante raz\u00f3n: puede\u00a0practicarse en cualquier lugar y momento, en la playa, las calles de cualquier ciudad, el\u00a0campo, una pista de atletismo\u2026 solo necesitas tus deportivas y un poco de fuerza de\u00a0voluntad, los primeros kil\u00f3metros son duros pero si has podido con ellos, lo dem\u00e1s es\u00a0pan comido. Este deporte te permite superarte a ti mismo, conocerte y te ofrece la\u00a0posibilidad de conocer gente que comparte tu afici\u00f3n a trav\u00e9s de los grupos como los\u00a0Beer runners<\/a>, cada vez m\u00e1s extendidos en toda Espa\u00f1a.\u00a0A los que no les gusta el running, os entendemos, cada uno es libre de elegir el deporte\u00a0que menos le hace sufrir. Pero seguro que alguno de estos te encaja m\u00e1s\u2026 \ud83d\ude09<\/li>\n
  2. Actividades de monta\u00f1a. Hay vida m\u00e1s all\u00e1 de la temporada de esqu\u00ed en la monta\u00f1a. Y\u00a0es que el campo ofrece un sinf\u00edn de actividades para desconectar de la rutina y conectar\u00a0contigo mismo: montar en bicicleta, senderismo, escalada, rafting, incluso fusionarlo\u00a0con el running. Respirar aire fresco y disfruta de la gastronom\u00eda de la zona; porque si\u00a0acompa\u00f1as una jornada de senderismo, de un picnic con amigos o una acampada de fin\u00a0de semana, \u00bfqu\u00e9 puede salir mal?<\/li>\n
  3. Actividades de mar. Ay, aqu\u00ed llegan los afortunados que pueden disfrutar de nuestras\u00a0playas los 365 d\u00edas del a\u00f1o, queremos que sep\u00e1is que no nos dais ning\u00fan tipo de\u00a0envidia, en absoluto. Simplemente ten\u00e9is a escasos kil\u00f3metros el escenario perfecto para\u00a0practicar algunos de los deportes m\u00e1s divertidos, como el surf, el cada vez m\u00e1s trendy\u00a0paddle surf, montar en canoa, el kite surfing, snorkel, voleibol, f\u00fatbol playa, nadar,\u00a0correr, entrenar (si, hay playas donde han habilitado zonas de ‘entrenamiento al aire\u00a0libre’) o patinar por el paseo mar\u00edtimo. Como dec\u00eda, no nos dais ninguna envidia.<\/li>\n
  4. Canchas, queridas canchas. Desprenden un olor a juventud y a competitividad sana,\u00a0que hace muy complicado resistirse a esos cuadril\u00e1teros. Desde las m\u00e1s peque\u00f1as,\u00a0donde puedes jugar un partidito de padel o tenis, hasta las de f\u00fatbol, baloncesto,\u00a0b\u00e1dminton, voleibol. Y qui\u00e9n dice cancha dice, pista, donde puedes organizar con tus\u00a0amigos un torneo de atletismo o entrenamientos colectivos al aire libre.<\/li>\n
  5. Y hablando de entrenar al aire libre, llegamos a la \u00faltima opci\u00f3n, la opci\u00f3n de los que\u00a0quieren ir m\u00e1s all\u00e1: Crossfit. Oh you are tough. S\u00ed, sabemos que es un entrenamiento\u00a0duro, pero en los \u00faltimos a\u00f1os se ha ganado su p\u00fablico, convirti\u00e9ndose en toda una\u00a0revoluci\u00f3n. Cada vez son m\u00e1s los centros especializados en esta din\u00e1mica militar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Y s\u00ed, el denominador com\u00fan de todas estas actividades es la diversi\u00f3n y la satisfacci\u00f3n personal\u00a0al terminar un entrenamiento. Todas ellas te incitan a descolgar el tel\u00e9fono, llamar a tu grupo de\u00a0amigos, mandar un whatsapp a tu prima y salir por ah\u00ed a hacer ejercicio en buena compa\u00f1\u00eda y\u00a0as\u00ed tener una excusa para tomaros unas ca\u00f1as despu\u00e9s de demostraros a vosotros mismos que\u00a0pod\u00edais con eso y con mucho m\u00e1s.\u00a0Ha llegado una de las mejores \u00e9pocas del a\u00f1o para muchos\u00a0as\u00ed que, \u00a1es el momento de salir y disfrutar!<\/p>\n

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